تلخيص لموضوع الماء في جسم الإنسان


1) أين يوجد الماء في الجسم؟

يتواجد الماء في جسم الإنسان :
*داخل خلايا الجسم
*في السائل البين الخلايا
*وفي سائل الدم
وأما معظمه فيكون في خلايا الجسم وذلك لتعدد أنواع الخلايا وكل خلية تحتاج إلى ماء .

2) وظيفة الماء في الجسم ؟

للماء أهمية بالغه في حياتنا فهو يقوم :
*بنقل الأغذية وتوزيعها للجسم ,
*يحافظ على درجة حرارة الجسم,
*يسهل عملية الهضم والامتصاص .

ويحتاج الإنسان للماء للقيام بالعمليات الحياتية :
كالتنفس,
وتبريد الجسم عن طريق إفراز العرق,
ولهضم الغذاء ,
ولنقل المواد في الجسم .

3) صفات الماء الهامة للحياة :

للماء صفتان تمكنان خلايا الجسم من الحصول على المواد اللازمة لبقائها حية وهي :
1- الجريان :
الماء الموجود في سائل الدم يجري داخل الأوعية الدموية إلى جميع أجزاء الجسم وخلال جريانه ينقل ما يوجد بداخلها .

2- الإذابة :
الماء في حالة السيولة يذيب مواد كثيرة , تستطيع المواد التي تذوب في الماء (داخل الجهاز الهضمي) أن تنتقل وتجري إلى كل أجزاء الجسم .


4) لنكن أصحاء :
يحصل جسمنا على الماء اللازم لبقائه من المشروب والغذاء ويتم فقدان الماء عن طريق الإفرازات (البول, العرق, البراز والتنفس)

*عند ارتفاع درجة حرارة الجسم يقوم الجسم بإفراز العرق لتبريده.

*فقدان الماء بكثرة يؤدي إلى نقص الماء في الجسم وبالتالي ترسل الخلايا التى جفت اشارات ورسائل يستقبلها الدماغ كمعلومات عن النقص ويستجيب للحالة بإنتاج الإحساس بجفاف الفم والعطش والرغبة في الشراب .

*يمكننا أن نعرف إذا شربنا ماء كفاية عن طريق لون البول.

*جسمنا يحتاج إلى 10 كؤوس ماء في اليوم (من 1500 الى 2000 ملليليتر).

*شرب الماء بكمية أكثر من اللازم يخفف تركيز سوائل الجسم ويجعل الخلايا تنتفخ ,
وتسمى هذه الحالة باسم “تسمم” ماء .

*شرب الماء بكمية أقل من اللازم يقلل من كمية الماء في سائل الدم ويؤدي ذلك إلى
جفاف الجسم .

يحصل الانسان على الماء عن طريق المشروبات والغذاء .