آلية توازن الماء في الجسم

كمية الماء المتناول

1-سوائل عن طريق الشرب ((1300 مل))
2-سوائل عن طريق الطعام ((1000مل))
3-ماء نتيجة الايض ((300مل))


طريقة فقد الماء وكميته

1-البول ((1500مل))
2-البراز ((200مل))
3-الزفير((300مل))
4-الجلد ((600مل))

ويكون مجموع كل من الماء المتناول والماء المفقود 2600 مل