ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻫﻲ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ ﻭﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺇﻧﺘﺎﺟﻴﺘﻪ ﻭﺃﺩﺍﺋﻪ
ﻟﻤﻬﺎﻣﻪ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ،
ﻗﺪ ﻳﺤﺪﺙ ﺍﻟﻮﺭﻡ ﻓﻲ ﺃﻱ ﺟﺰﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ : ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ، ﻭﺍﻟﻜﺎﺣﻠﻴﻦ، ﻭﺭﺑﺘﻲ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ، ﻭﺍﻟﻔﺨﺬﻳﻦ .

ﻗﺪ ﻳﻨﺠﻢ ﺍﻟﻮﺭﻡ ﻋﻦ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ‏( ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ
ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ‏) ، ﺃﻭ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻓﻲ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ، ﺃﻭ ﻋﻦ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﻣﺼﺎﺑﺔ ﺃﻭ ﻣﺮﻳﻀﺔ.

ﻭﻟﻠﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻲ ﻋﻼﺝ ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻻﺑﺪ ﺃﻭﻻً ﺃﻥ ﻧﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ.

ﻣﺎ ﻫﻲ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ؟
♣♣

ﺃﻭﻻً : ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻣﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺘﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ
( ﺍﻟﻮﺫﻣﺔ ﺍﻟﻄﺮﻓﻴﺔ ‏)
ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺃﺟﻬﺰﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺴﻮﺍﺋﻞ، ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺃﻧﻈﻤﺔ
ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻠﻴﻤﻔﺎﻭﻱ.
ﻭﺇﺫﺍ ﺣﺪﺙ ﺧﻠﻞ ﻓﻲ ﺃﺣﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻧﻈﻤﺔ ﻓﻘﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺫﻟﻚ ﺇﻟﻰ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ،

ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﺠﺎﺫﺑﻴﺔ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻭﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ.
ﻳﻌﺮﻑ ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻓﻲ ﺃﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﺑﺎﻟﻮﺫﻣﺔ ﺍﻟﻄﺮﻓﻴﺔ

ﻭﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺑﺎﻟﺴﺎﻗﻴﻦ :

-1 ﻓﺸﻞ ﺍﻟﻘﻠﺐ.
-2 ﺍﻋﺘﻼﻝ ﻋﻀﻠﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ.
-3 ﺍﻟﻔﺸﻞ ﺍﻟﻜﻠﻮﻱ ﺍﻟﻤﺰﻣﻦ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺎﺩ.
-4 ﺍﻟﻘﺼﻮﺭ ﺍﻟﻮﺭﻳﺪﻱ ﺍﻟﻤﺰﻣﻦ .
-5 ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺎﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ.
-6 ﺍﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﺳﻴﺘﺮﻭﻳﺪﻳﺔ، ﻣﺜﻞ ﺍﻳﺒﻮﺑﺮﻭﻓﻴﻦ ‏( ﻣﻮﺗﺮﻳﻦ، ﺃﺩﻓﻴﻞ
ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ‏).
-7 ﺍﻟﻤﺘﻼﺯﻣﺔ ﺍﻟﻤﺮﺿﻴﺔ ﺍﻟﻜﻠﻮﻳﺔ، ﻭﻫﻲ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺿﺮﺭ ﻓﻲ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ
ﺍﻟﻤﺴﺌﻮﻟﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺮﺷﻴﺢ ﻭﺍﻟﺘﺼﻔﻴﺔ .
-8 ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺘﺎﻣﻮﺭ، ﻭﻫﻮ ﺗﻮﺭﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺸﺎﺀ ﺍﻟﻤﺤﻴﻂ ﺑﺎﻟﻘﻠﺐ.
-9 ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺸﻤﻞ ﻋﻘﺎﻗﻴﺮ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻭﻋﻼﺝ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ.
-10 ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﺗﺴﻤﻢ ﺍﻟﺤﻤﻞ ‏( ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ‏).
-11 ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻮﺭﻳﺪ ﺍﻟﺨﺜﺎﺭﻱ ‏( ﺗﺠﻠﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﻳﺤﺪﺙ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﻕ ‏).
-12 ﻭﺫﻣﺔ ﻟﻴﻤﻔﺎﻭﻳﺔ ‏(ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻠﻴﻤﻔﺎﻭﻱ ‏).
-13 ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻭﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ .


ﺛﺎﻧﻴﺎً : ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ.
♣♣
*ﻣﻦ ﺑﻴﻦ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺫﻟﻚ ﻧﺎﺗﺠﺎً ﻛﺮﺩ ﻓﻌﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ، ﻭﺍﻟﺬﻱ
ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻓﻲ ﺃﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﺴﺎﻕ.
*ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺮﺽ،
* ﻭﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺫﻟﻚ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﻮﻳﺪﻱ.

ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﻳﺘﺮﺍﻓﻖ ﺍﻷﻟﻢ ﻣﻊ ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ، ﻭﺗﺸﻤﻞ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ
ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺴﺎﻕ :
-1 ﻫﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ.
-2 ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﻮﻳﺪﻱ .
-3 ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺟﺮﺍﺏ ﺍﻟﺮﻛﺒﺔ.
-4 ﻋﺪﻭﻯ ﺃﻭ ﺟﺮﺡ ﺑﺎﻟﺴﺎﻕ .
-5 ﺗﻤﺰﻕ ﻭﺗﺮ ﺃﺧﻴﻞ ‏( ﺍﻟﻌﺮﻗﻮﺏ ‏)
-6 ﻛﺴﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺎﺣﻞ.
-7 ﺍﻟﻨﻘﺮﺱ، ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻂ ﺑﺰﻳﺎﺩﺓ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻴﻮﺭﻳﻚ .
-8 ﻛﻴﺴﺔ ﺑﻴﻜﺮ ‏( ﺧﻠﻒ ﺍﻟﺮﻛﺒﺔ ‏).
-9 ﺍﻟﺘﻮﺍﺀ ﺍﻟﻜﺎﺣﻞ .
-10 ﺇﺻﺎﺑﺔ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﺼﻠﻴﺒﻲ ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﻛﺒﺔ .

♣♣

ﻛﻴﻒ ﺃﻋﺮﻑ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ؟

ﻟﺤﺴﻦ ﺍﻟﺤﻆ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻏﻴﺮ ﻣﺆﺫﻳﺔ ﻧﺴﺒﻴﺎً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ،
ﻟﻜﻦ ﺍﻟﻮﺭﻡ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺩﻟﻴﻼً ﻋﻠﻰ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺃﻛﺜﺮ ﺧﻄﻮﺭﺓ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺠﻠﻄﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺃﻭ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ.

ﻭﻫﺬﻩ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻌﻤﻴﻤﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺳﺒﺐ ﻭﺭﻡ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﻭﻫﻲ :

-1 ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻮﺭﻡ ﻓﻲ ﺳﺎﻕ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻓﻌﻠﻰ ﺍﻷﺭﺟﺢ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﺭﻡ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﻤﺸﻜﻠﺔ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺴﺎﻕ
ﻭﺣﺪﻫﺎ.
-2 ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻮﺭﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ ﻓﻐﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﺳﺒﺐ ﺍﻟﻮﺭﻡ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﺴﺎﻗﻴﻦ،
ﻛﺎﻟﻮﻗﻮﻑ ﻭﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ .
-3 ﻭﺭﻡ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻂ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻳﺤﺘﻤﻞ ﺃﻥ ﻳﺘﺮﺍﻓﻖ ﻣﻌﻪ ﺃﻟﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺃﻭ ﺿﻴﻖ
ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ، ﻟﻜﻦ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻋﺎﺩﺓ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﻟﻴﻼً ﻋﻠﻰ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺧﻄﻴﺮﺓ .
-4 ﻭﺭﻡ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺟﻠﻄﺔ ﺩﻣﻮﻳﺔ ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﻳﻈﻬﺮ ﻓﺠﺄﺓ ﻭﺑﺪﻭﻥ ﻣﻘﺪﻣﺎﺕ ﺃﻭ ﺃﺳﺒﺎﺏ
ﻭﺍﺿﺤﺔ، ﻭﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﺠﻠﻄﺎﺕ ﺃﻟﻤﺎً ﻋﻤﻴﻘﺎً ﻭﻣﻮﺟﻌﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺨﺬ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﺃﻭ ﺭﺑﻠﺔ ﺍﻟﺴﺎﻕ،
ﻭﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﺷﺎﺣﺒﺔ ﻭﺑﺎﺭﺩﺓ.

♣♣

ﻣﺎ ﻫﻮ ﻋﻼﺝ ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻭﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ؟

ﺍﻟﺤﻞ ﺍﻷﻣﺜﻞ ﻫﻮ ﺯﻳﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﺨﺘﺺ ﻹﺟﺮﺍﺀ ﺍﻟﻔﺤﻮﺻﺎﺕ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻭﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﺳﺒﺐ

ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ، ﻭﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻧﻔﺴﻪ ﺳﻴﻘﺪﻡ ﻟﻚ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﻬﺎﻣﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻭﻫﻲ :

-1 ﺇﺗﺒﺎﻉ ﺭﺟﻴﻢ ﺻﺤﻲ ﺃﻭ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ .
-2 ﺗﺨﻔﻴﻒ ﻣﺎ ﺗﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﻣﻦ ﻣﻠﺢ.
-3 ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻭﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻭﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻮﺍﺗﺮ ﻭﺗﻤﺪﻳﺪ
ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ. ﻭﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻲ ﺍﺭﺗﺪﺍﺀ ﺟﻮﺍﺭﺏ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺃﻭ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻟﺴﻔﺮ ﺑﺎﻟﻄﺎﺋﺮﺓ .
-4 ﺭﻓﻊ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ ﻓﻮﻕ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻟﻤﺪﺓ ﺗﺘﺮﺍﻭﺡ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ 15 : 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻛﻞ ﺑﻀﻊ
ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻟﻠﺴﻤﺎﺡ ﻟﻠﺠﺎﺫﺑﻴﺔ ﺑﺘﺤﺮﻳﻚ ﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﻧﺤﻮ ﻗﻠﺒﻚ.


ﻣﺘﻰ ﺃﻃﻠﺐ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ؟

ﻛﻤﺎ ﺫﻛﺮﻧﺎ ﺃﻧﻪ ﻟﺤﺴﻦ ﺍﻟﺤﻆ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺗﻮﺭﻡ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻭﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ ﻻ ﺗﻨﻢ ﻋﻦ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺧﻄﻴﺮﺓ، ﻟﻜﻨﻨﺎ
ﻧﻨﻮﻩ ﺇﻟﻰ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻃﻠﺐ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻵﺗﻴﺔ :
-1 ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺷﻚ ﻓﻲ ﺃﻥ ﺳﺒﺐ ﺍﻟﺘﻮﺭﻡ ﻳﻌﻮﺩ ﻟﺠﺮﺡ ﺃﻭ ﺇﺻﺎﺑﺔ .
-2 ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ ﺑﺄﻟﻢ ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺮﺭ ﻓﻲ ﺳﺎﻗﻴﻚ ﻭﻗﺪﻣﻴﻚ .
-3 ﺇﺫﺍ ﺃﺻﺒﺤﺖ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﺍﻟﻤﺘﻮﺭﻣﺔ ﺳﺎﺧﻨﺔ ﻭﺣﻤﺮﺍﺀ ﻭﻣﻠﺘﻬﺒﺔ.
-4 ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ ﺑﺄﻟﻢ ﻓﻲ ﺻﺪﺭﻙ ﺩﺍﻡ ﻟﺒﻀﻊ ﺩﻗﺎﺋﻖ .
-5 ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ ﺑﺈﻏﻤﺎﺀ ﺃﻭ ﺩﻭﺍﺭ ﺃﻭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻙ
♣♣♣